Ensalada de taco Keto fácil | con totopos bajos en carbohidratos

Esta fácil y deliciosa ensalada de ceto taco está llena de abundantes vegetales, grasas saludables, carne molida sazonada y cubierta con deliciosos chips de tortilla bajos en carbohidratos. ¡Una comida rápida y fácil entre semana!

La ensalada Keto Taco más fácil

¡Esta receta de ensalada keto está a punto de dejarte boquiabierto! Es fácil, sin esfuerzo y está lleno de ingredientes deliciosos y nutritivos que lo mantendrán satisfecho durante horas. Carne molida sazonada con taco, lechuga, tomates uva, cebolla roja, jalapeño en rodajas y aguacate llenan el tazón, con queso rallado, cilantro y crema agria para decorar. Es una deliciosa mezcla de especias cremosas y dulces, ¡mi favorita! Para mantener viva esta ensalada de tacos cetogénicos, la rematé con chips de tortilla bajos en carbohidratos que le dan a mi ensaladera de tacos cetogénicos ese crujido extra perfecto.

¿La mejor parte? ¡10 minutos de preparación, 10 minutos de cocción y una limpieza mínima significa que tiene listo el mejor almuerzo o cena de la semana en poco tiempo!

Consejo de mamá: ¡Mantenga a los niños entretenidos dejándolos construir sus propios tazones! ¡Una cena divertida, saludable e individualizada para cada comensal!

Mira el vídeo de la receta.

Nota: También puede ver este video de recetas en YouTube.

Consejos, trucos y sustituciones

Carne molida: Me encanta usar mi ButcherBox de carne molida 100% alimentada con pasto, que es 85% magra. También puede usar pavo molido o pollo molido si lo prefiere.

Condimento para tacos: Mi condimento favorito para tacos es mi condimento casero para tacos, pero también puede usar su condimento favorito comprado en la tienda.

Libre de lácteos: Para hacer esto sin lácteos, omita el queso y la crema agria. O use su queso y crema agria sin lácteos favoritos. Además, asegúrese de que sus chips de tortilla keto no contengan lácteos.

Coberturas/Cobertura: Esta es mi combinación favorita de aderezos para ensaladas de tacos, pero siéntete libre de cambiarla por lo que quieras y/o tengas a mano. ¡Para guardar esta ensalada de taco cetogénico, asegúrese de usar ingredientes bajos en carbohidratos y cetogénicos!

Los restos: Las sobras se mantendrán en un recipiente hermético en el refrigerador durante al menos 5 días.

Ensalada de ceto taco con lechuga romana, carne molida, tomates, queso y crema agria en un tazón blanco

preguntas frecuentes

¿Puedo hacer comidas con esta ensalada de taco cetogénico? ¡Sí! Si está preparando esto para una semana de almuerzos, guarde todos los ingredientes picados en su propio recipiente/bolsa zip. Luego, prepare la ensalada todos los días cuando esté listo para comer. La carne molida es deliciosa caliente o fría en la ensalada, ¡la elección es tuya!

¿Quién hace los mejores chips de tortilla keto? ¡Gran pregunta! Hay tantas marcas diferentes que ahora hacen deliciosos chips de tortilla bajos en carbohidratos. Para esta ensalada de tacos, usé estos Hilo Life Ultimate Taco Chips, ¡y me encantan! Otras marcas populares como Quest, Siete, Hippeas y Juanitas son excelentes opciones, pero los carbohidratos netos varían entre las marcas. Puede encontrar estas marcas en Target, Walmart y otras tiendas de comestibles locales. ¡Otra opción es tomar su tortilla baja en carbohidratos favorita, cortarla en triángulos y freírla en aceite de aguacate para obtener chips de tortilla bajos en carbohidratos crujientes! Si tiene una marca favorita de chips de tortilla keto o bajos en carbohidratos, ¡compártala en los comentarios!

¿Tienes un aderezo cetogénico para tacos favorito? Me gusta hacer que la crema agria sea mi “aderezo” para esta ensalada de ceto para tacos, sin embargo, si desea agregar un aderezo adicional, ¡esta receta de ensalada de ceto iría muy bien con mi aderezo Keto Ranch! ¡La mezcla de especias de la carne sazonada con taco keto ranch le dará un delicioso ambiente de ensalada de taco del sudoeste! ¡Para guardar esta ensalada de taco cetogénico, asegúrese de usar un aderezo cetogénico si elige algo que no sea este rancho!

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Si está buscando ensaladas bajas en carbohidratos más deliciosas, ¡esta lista es para usted! Está lleno de ideas para ensaladas cetogénicas, aderezos cetogénicos y elementos imprescindibles de la cocina. ¡Disfrutar!

20 recetas de ensaladas cetogénicas

Ensalada de ceto taco con lechuga romana, carne molida, tomates, queso y crema agria en un tazón blanco

Ensalada de taco cetogénico

Esta fácil y deliciosa ensalada de ceto taco está llena de abundantes vegetales, grasas saludables, carne molida sazonada y cubierta con deliciosos chips de tortilla bajos en carbohidratos. ¡Una comida rápida y fácil entre semana!

  • Calienta tu sartén de hierro fundido a fuego medio. Agregue la carne molida, rompiendo la carne con una cuchara de madera o un triturador de papas. Cocine por 5 minutos hasta que esté casi cocido, revolviendo ocasionalmente. Agregue el condimento para tacos, mezcle con la carne molida y cocine otros 2-3 minutos hasta que esté bien cocido.

  • En una ensaladera, monta la ensalada en capas con el resto de los ingredientes.

  • Servir y disfrutar.

  • Las sobras se mantendrán en un recipiente hermético en el refrigerador durante al menos 5 días.

  • Consulte las notas de la receta a continuación para obtener más consejos, preguntas frecuentes y sustituciones de ingredientes.

Carne molida: Me encanta usar mi Butcherbox de carne molida 100% alimentada con pasto, que es 85% magra. También puede usar pavo molido o pollo molido si lo prefiere.
Condimento para tacos: Mi condimento favorito para tacos es mi condimento casero para tacos, pero también puede usar su tienda favorita comprada.
Patatas fritas cetogénicas: Use sus chips de tortilla cetogénicos favoritos. Para estos, uso estos Hilo Life Ultimate Taco Chips, ¡realmente los amo!
Libre de lácteos: Para que este producto no contenga lácteos, omita el queso y la crema agria. O use su queso y crema agria sin lácteos favoritos. Además, asegúrese de que sus chips de tortilla keto no contengan lácteos.
Preparación de la comida : Si está preparando esto para una semana de almuerzos, guarde todos los ingredientes picados en su propio recipiente/bolsa zip. Luego, prepare la ensalada todos los días cuando esté listo para comer. La carne molida es deliciosa caliente o fría en la ensalada, la elección es tuya.
Coberturas/Cobertura: Esta es mi combinación favorita de aderezos para ensaladas de tacos, pero siéntete libre de cambiarla por lo que quieras y/o tengas a mano.

Carbohidratos netos: 0gramo

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Natalie