Mezcla de bocadillos para el día de San Valentín: cómete flaco

¡La mezcla perfecta de bocadillos dulces y salados para el Día de San Valentín hechos con 5 ingredientes simples en menos de 5 minutos! Ideal para fiestas de clase, regalos de fiesta o aperitivos en casa.

Una mezcla de refrigerios súper divertida y festiva que puedes preparar fácilmente en minutos, ¡perfecta para el Día de San Valentín! Una deliciosa combinación salada/dulce de pretzels, cuadritos de cereal, palomitas de maíz, cacahuates y dulces de chocolate que hace un refrigerio divertido para niños (¡y adultos!), un éxito en fiestas de clase o incluso en fiestas escolares, regalos festivos para amigos y vecinos. Un refrigerio tan fácil que se puede preparar en minutos con solo unos pocos ingredientes simples.

¡La mejor parte es que puedes personalizar esta mezcla como quieras! Agregue sus nueces favoritas, agregue mini malvaviscos, reemplace los M&M con chispas de chocolate, realmente no puede equivocarse. Este refrigerio festivo también es ideal para cualquier día festivo, ¡solo use dulces y chispas de colores diferentes!

Cómo hacer esta mezcla de bocadillos

En un tazón grande, combine los siguientes ingredientes:

  • mini pretzels – Cualquier forma de pretzel funcionará (usé mini giros), pero solo asegúrate de que sean lo suficientemente pequeños para la mezcla. Los palitos de pretzel, chispas y broches son excelentes opciones
  • cuadrados de cereales – Usé cereal Chex en esta mezcla, pero cualquier cereal tostado funcionará bien. También puedes usar Multigrain Cheerios, ¡a mi hija le encantan!
  • Palomitas de maiz – mi favorito son las palomitas de maíz Skinny Pop, pero cualquier tipo de palomitas de maíz funcionará en esta receta
  • Miseria – Siéntete libre de usar tu tipo de nuez (o semilla) favorita. Usé maní ligeramente salado, pero las almendras, las nueces, los anacardos, las nueces, las pepitas e incluso las semillas de girasol son excelentes opciones.
  • caramelos de chocolate – Me encantan los toques de rojo y rosa que los M&M agregan a la mezcla, pero también puedes usar chispas de chocolate para hacer que esta mezcla sea dulce. Me encantan las chispas de chocolate de Lily porque no contienen gluten, son veganas y están endulzadas con stevia, lo que hace que el contenido de azúcar sea muy bajo. ¡Tienen un sabor delicioso!

¡Súper simple y tan festivo! También agregué algunas chispas divertidas que sobraron de mis donas de fresa y plátano y galletas de azúcar sin granos que hice para el Día de San Valentín. Siéntase libre de intercambiar cualquiera de estos ingredientes o agregar otros, como galletas de pez dorado, malvaviscos o frutas secas, para personalizarlo. ¡A tus hijos les encantará hacerlo contigo!

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Espero que todos disfruten de esta mezcla de refrigerios para el Día de San Valentín y si aman esta receta tanto como a nosotros, ¡por favor déjenme una calificación de cinco estrellas a continuación y no olviden etiquetarme en Instagram usando el hashtag #eatyourselfskinny! ¡Me encanta ver todas tus deliciosas recreaciones!

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo Total: 5 minutos

Ingredientes

  • 2 tazas mini giros de pretzel
  • 2 tazas cuadrados de cereal integral (usé cereal Chex)
  • 2 tazas palomitas de maíz (usé Skinny Pop)
  • 1 taza maní ligeramente salado
  • 1 taza caramelos de chocolate

Instrucciones

  1. Agregue todos los ingredientes a un tazón grande y mezcle bien. Disfrútelo inmediatamente o cúbralo y guárdelo en un recipiente hermético y hermético.

Aportes nutricionales:

  • Parte: 1/2 taza
  • calorías: 95
  • Azúcar: 6,8g
  • Sodio: 82,6 mg
  • Gordo: 3,3g
  • Grasa saturada: 1,5 g
  • Los glúcidos: 13,9g
  • Fibra: 0,8 g
  • Proteína: 1,5 g

* Tenga en cuenta que toda la información nutricional es solo una estimación. Los valores varían entre las marcas, por lo que le recomendamos que los calcule usted mismo para obtener resultados más precisos.



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Kelly